Comment préparer du café Bulletproof à la maison
Bulletproof Coffee est une boisson extrêmement énergisante capable d'augmenter la production de cétones et d'activer l'état de combustion des graisses.
Lorsque vous buvez du Bulletproof Coffee, au lieu de prendre un petit-déjeuner traditionnel composé de glucides et de sucres, vous vous sentez plein d'énergie et rassasié pendant plusieurs heures.
Qu’est-ce que le café Bulletproof ?
Cette boisson très célèbre s’adapte très bien à différents types de régimes alimentaires dont le régime cétogène, le régime pauvre en glucides, le régime paléo, le régime OMAD et le jeûne intermittent.
Sa création porte la signature de Dave Asprey , président du Silicon Valley Institute of Health, qui a essayé le thé au beurre de yack lors d'un voyage au Tibet et a ensuite décidé d'en créer une version adaptée aux Occidentaux.
Ainsi est né un café à toute épreuve, riche en graisses, capable de remplacer tout le petit-déjeuner, d'augmenter la concentration, de brûler des calories et tout à fait adapté à un régime cétogène.
Le Bulletproof Coffee présente de nombreux avantages, notamment :
- perdre du poids rapidement
- améliorer la concentration
- augmenter l'énergie
- réduire l'inflammation.
Comment faire du café Bulletproof ?
Voici les ingrédients de base de la recette simple du café cétogène, à préparer en 5 minutes à la maison :
- 200 à 300 ml de café ;
- 30 g de beurre clarifié ;
- 25 – 30 ml d’huile MCT Bio, (correspondant à une ou deux cuillères).
Vous obtiendrez une crème énergétique, riche en lipides, capable d'entretenir une sensation de satiété tout au long de la matinée.