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Veri piatti chetogenici gourmet: fantastici piatti di carne, di pesce o vegetariani, insomma ce n’è per tutti i gusti… provare per credere!!!”

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Uno dei grandi benefici per la salute della dieta keto è liberarsi dalla voglia di zucchero. Al contempo, ci sono diversi sostituti che potete utilizzare al suo posto. Prima di tutto, queste alternative non sono caloriche e in secondo luogo ti permetteranno di godere di dolci

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Spinaci, con meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 g di parte edibile, e' un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica. Ha pochi carboidrati Ottima fonte di fibra Non contiene colesterolo   Oltre al suo basso contenuto calorico, gli spinaci offrono un gran numero

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Oggi vedremo la ricetta di una piadina chetogenica farcita in maniera particolare e gustosa! [/vc_column_text][vc_custom_heading text="La piadina Soketo, buona e con pochi carboidrati" use_theme_fonts="yes"][vc_column_text]La Piadina Soketo è un prodotto artigianale e viene creata nella nostra terra la Romagna. Con un bassissimo valore di carboidrati la rende

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La fame è una sensazione legata al bisogno di introdurre cibo quando l’organismo entra in carenza energetica ed è regolata dagli ormoni e dall’ipotalamo: una regione del sistema nervoso che fa da sensore per tutta una serie di parametri , la fame/sazietà incluso.[/vc_column_text][vc_column_text css=".vc_custom_1658306776849{padding-bottom: 18px

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Il salmone affumicato è un ottimo alimento da aggiungere alla dieta chetogenica poiché non contiene carboidrati ma ha tanti grassi e proteine (circa 23,3 grammi ogni 100 grammi di salmone). Si tratta inoltre di un alimento ricco di acidi grassi omega 3, fondamentali in un’alimentazione corretta

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sappiamo come funziona: di mattina siamo concentrati e produttivi ma dopo pranzo veniamo investiti da una sensazione di affaticamento. Gli occhi si chiudono, la concentrazione diminuisce e mancano ancora almeno 4 ore alla fine della giornata lavorativa.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text="Perché si prova sonnolenza dopo i pasti?" use_theme_fonts="yes"][vc_column_text]La

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Questa ricetta low-carb è facile da preparare ed  è perfetta per quando sei di corsa. Anche se l’avocado è spesso usato come una verdura, in realtà è biologicamente considerato un frutto. Grazie al suo alto contenuto di grassi salutari per il cuore, l’avocado è un

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Se siete amanti degli agrumi e dei sapori semplice, allora la ricetta che vi stiamo per proporre, ovvero i biscotti al limone keto, vi conquisteranno con il loro gusto delicato e il loro profumo fresco. Questi piccoli dolcetti sono molto versatili, gustateli a merenda accompagnandoli con

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tutti i pasti keto dovrebbero contenere verdure a basso contenuto di carboidrati, che siano fresche o congelate non ha molta importanza. Sono comunque da preferire le verdure a foglia verde. La prima cosa da guardare per scoprire se una verdura è keto è vedere da dove

[vc_row][vc_column][vc_column_text]L'olio MCT è un grasso di altissima qualità estratto direttamente dall’olio di cocco. È il tuo biglietto di ingresso per un super stato brucia grassi, energia e performance. [/vc_column_text][vc_column_text]MCT: trigliceridi a catena media. Gli MCT vengono metabolizzati in modo diverso rispetto ai trigliceridi a catena lunga